Heute ertappte ich mich bei einem erstaunten Gedanken: Das neue Jahr ist fast eine ganze Woche – alt. Altert das Jahr, diese lange Reihe von Tagen, so rasch?
Ich machte mich auf die Suche nach dem, was ich bereits gelebt habe, in dieser ersten Woche des neuen Jahres. Es erstaunte mich, wie viel Leben sich in dieser einen Woche unterbringen lässt.
Die Zeit vergeht für uns rasch. Vielleicht liegt das auch daran, dass wir so Vieles hineinpacken in die Zeit, über die wir verfügen. Das fällt auch ganz leicht: Unterwegs noch schnell ein paar Kurznachrichten, ein paar Anrufe übers Handy, Mailpost, die gleich verschickt ist, da noch ein paar Zeilen im Chat, dort die Antworten auf Nachrichten in Facebook. Dazwischen: nur ein kleiner Umweg mit dem Auto für Einkäufe, Erledigungen, … Wir packen so Vieles in unsere Lebenszeit, dass wir gar nicht mehr bemerken, wie sie vergeht. Auf einmal ist eine ganze Woche gelebt, vorbei – und das gerade begonnene Jahr beginnt zu altern.
Wie wäre es mit einer Anti-Aging-Kur für das neue Jahr?
Dazu gehört ein bewusster Umgang mit dem, was jeder leben will:
- Was ist das wichtigste Ziel für den heutigen Tag ?
- Was kann ich heute weglassen?
- Habe ich auch für Denkpausen, für Atempausen, für Ruhepausen gesorgt?
Ein wenig Diät in allem fördert das Sinnvolle:
- Muss wirklich jeder Anruf, jede Whatsapp-Nachricht, jede Mail sein?
- Wie wäre es, wenn ich jeden Tag für eine Stunde nicht erreichbar bin?
- Was ist heute das Eine, das mir gut tut?
Zu jedem Sorgenmoment lässt sich auch der Glücksmoment entdecken:
- Denkst Du gerade jetzt auch an das, was dir erspart bleibt?
- Wie wäre es, wenn du eben die Sorge, die dich am meisten quält, im Licht der aufgehenden Sonne betrachtest?
- Kennst Du das Gefühl, wenn du im abklingenden Regen einen Regenbogen entdeckst?
Bewusster leben, ein bisschen Diät und das kleine Glück – alle drei lassen die Zeit ein wenig langsamer vergehen. Denn sie verhindern die Überfrachtung der Zeit. Und schon beginnt das Jahr weniger rasch zu altern.
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